La frequenza della pratica yoga predice la salute: risultati di un sondaggio nazionale di professionisti dello yoga
Lo yoga sembra un intervento terapeutico promettente, ma le relazioni tra la pratica dello yoga e la salute non sono sufficientemente esplorate. Per esaminare la relazione tra la pratica dello yoga e la salute abbiamo condotto 4307 indagini online anonime distribuite tra 18.160 persone selezionate casualmente in 15 studi yoga Iyengar negli Stati Uniti. La pratica domestica dello yoga ha predetto la salute meglio di anni di pratica o frequentazione delle lezioni. Diverse pose fisiche e tecniche yoga possono avere benefici unici per la salute.
Fonte: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2012/983258/
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