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istruzioni per l'uso della meditazione

La meditazione: istruzioni per l’uso

Dal 1998 a oggi ho meditato quasi tutti i giorni e ho sperimentato tantissimi tipi di meditazione, appartenenti a diverse scuole yogiche, filosofiche o psicologiche. Meditazioni statiche, dinamiche, con o senza mantra, con concentrazione al respiro o su un oggetto. Provo a raccogliere qui alcune...

come funziona la meditazione

Come funziona la meditazione

Come funziona la meditazione? La meditazione è una tecnica ampiamente diffusa e indica una vasta gamma di pratiche. Meditazioni statiche, dinamiche, con o senza mantra, con concentrazione al respiro o a un oggetto. Ogni scuola sostiene che la propria pratica è la soluzione, la via alla...

Meditazione: l’abitudine che ti cambia

Nello yoga si dice che le abitudini ci definiscono. I problemi nella vita provengono dalle abitudini. Il Divino dimora nel santo, così come nel ladro, l'unica differenza è come le persone agiscono: le nostre azioni provengono dalle nostre abitudini. Il Kundalini Yoga riconosce ogni anima come perfetta,...