Mantra, i suoni che ti curano
La voce, la gola e il quinto chakra rappresentano la tua identità creativa, modalità di comunicazione di pensieri e sentire. Mantra. I suoni che ti curano....
Pranayama: come il respiro può cambiarti la vita
La mente è come un aquilone e il respiro è come un filo e più è lungo il filo-respiro, più lo controlli correttamente e più puoi giocare con l’aquilone....
Trasformare le emozioni in devozione
Ci sono molte cose nelle nostre vite su cui abbiamo poco o nessun controllo, ma tra le cose che possiamo controllare ce n’è una importante: la nostra storia....
I dieci corpi
I dieci corpi sono dieci aspetti dell'essere umano considerato nella sua totalità di corpo, mente e anima, dieci stadi di consapevolezza che si palesano nella manifestazione fisica ed energetica....
Mens sana in corpore sano: intervista ad Agiapal Kaur
Durante il lockdown Arianna, Giacomo e Lourdes di Liberi&Professionisti hanno pensato di organizzare delle interviste a professionisti di vari settori a supporto di altri professionisti, al fine di mettere le basi per una rete proficua e motivante per uno scambio di idee e una trasversalità...
Come guarire dal mal di schiena con lo yoga
Ieri mattina mi sono svegliata con il collo bloccato: è stato difficile alzarmi dal letto sopportando il dolore cervicale e il relativo mal di schiena generale. A volte succede. Nel 2016 ho fatto una brutta caduta e da allora sono molto sensibile nelle vertebre cervicali....
I Mudra, una mappa energetica della nostra coscienza
Ogni area della mano corrisponde a una determinata area del corpo e a differenti emozioni e comportamenti, di conseguenza le posizioni delle mani, o mudra, possono essere considerate una mappa energetica della nostra coscienza. Nel Kundalini Yoga ogni dito della mano è associato ad un pianeta...
Esausta in quarantena? Ecco cosa devi sapere sulla milza
È l’ottava settimana di quarantena, per alcune di noi la decima. Ci sono giorni in cui ci sentiamo sfinite: cosa devi sapere sulla milza. Anche se dopo l’impatto iniziale alcune di noi si sono ben adeguate alla nuova situazione, il nostro corpo e la nostra mente...
L’urgenza dell’approfondimento con il Kundalini Yoga
Le parole sono sempre importanti e spesso significano molto di più di quello che indicano a un primo sguardo. Nella realtà informatica e iperconnessa in cui ci siamo lanciati da oltre due decenni, la parola chiave è surfare, "muoversi in modo casuale, spesso per pura...
“Mi sentirei davvero rilassato e in pace”: risultati di un programma pilota di yoga in carcere in Australia
Questa ricerca internazionale sostiene lo yoga come intervento di benessere in carcere. In Australia non sono state condotte ricerche sistematiche per valutare l'efficacia dei programmi di yoga in prigione. Nel 2017, gli autori, in collaborazione con l'Australian Capital Territory (ACT) Corrective Services e la Yoga...
