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Ritrova le tue radici profonde! Riconosci il tuo potere creativo, rafforza la connessione con la pienezza dell’esistenza e manifesta te stessa e la tua unicità in azioni consapevoli.

Ripristina il tuo equilibrio emotivo e trova un’armoniosa stabilità.

Sei stanca di sforzarti di trovare un po’ di serenità o di lottare sempre per ottenere qualcosa?
Non riesci a concederti gli spazi che ti permetterebbero di respirare, né a far rispettare i tuoi desideri e bisogni?
Ci sono emozioni che ti opprimono?
Ti senti delusa perché non viene mai riconosciuto il lavoro che fai?
Ti sei sentita abbandonata dalle persone che ami proprio nel momento del bisogno?

Il quarto chakra rappresenta la tua identità, intesa come percezione unitaria di te stessa nel corpo, mente e spirito.
Durante questi preziosi giorni insieme ti condurremo a sentire e comprendere che nelle relazioni si manifesta la tua vastità.
Nelle relazioni hai inoltre la possibilità di sviluppare la parte migliore di te. Migliore non significa più buona ma più attenta, integra, autentica, in connessione profonda con te stessa, nel rispetto delle altrui diversità, senza proiettare sugli altri le tue aspettative, libera da preconcetti e abitudini mentali.
Manifesta te stessa per come senti di essere e vuoi essere!

Attraverso l’analisi sistemico-relazionale comprenderai le modalità di sviluppo e cristallizzazione degli eventuali blocchi emotivi e psicosomatici. Su tali blocchi lavoreremo anche attraverso le tecniche del Kundalini Yoga e di Yin Yoga per prenderti cura e armonizzare il quarto chakra, Anahata, il chakra del cuore.
Anahata è il custode delle emozioni e delle relazioni, sede del prana, l’energia vitale, e del timo, la ghiandola che governa il sistema immunitario e quindi l’intero benessere psicofisico. Collega inoltre il triangolo dei chakra bassi con il triangolo di quelli alti, cioè la tua parte radicale (materiale, istintuale, terrena, attiva) con la tua parte arborea (spirituale, intuitiva, celeste, contemplativa).
Un quarto chakra in ottima salute ti garantisce la serenità e la gioia di vivere!
Un ritiro consapevole può permettere la tua rinascita!

COSA SONO IL KUNDALINI YOGA, YIN YOGA, E LA SISTEMICA RELAZIONALE

Il Kundalini Yoga, è lo yoga della consapevolezza. Mira a creare un prezioso e duraturo equilibrio fra corpo, anima e mente, unificando efficacemente le tecniche di diverse vie yogiche in un sistema armonico.

Lo Yin Yoga, è uno yoga molto dolce e delicato che rilassa in maniera profonda sia la mente che il corpo, agisce sul tessuto connettivo in cui che risiedono i punti di incrocio dei canali che trasportano l’energia vitale (prana o qi).

La sistemica relazionale di parentAbility è la disciplina che ti permette di esplorare, osservare le relazioni con la famiglia d’origine per orientare in maniera consapevole le tue energie rispetto alle relazioni presenti, alla vita di coppia e alle relazioni con i figli e più in generale con gli altri (amici, colleghi …). Ti permette di individuare e sentire il tuo giusto posto nel cerchio della vita!

Nel costo del ritiro è incluso un follow-up mensile personale della durata di 4 mesi.

PROGRAMMA

Venerdì 07/04
15:00-16:30 Cerimonia di benvenuto
16:30 – 17:30 Pratica sistemica: Il cuore, sede dell’identità personale
17:30-18:00 Pausa
18:00- 19:30 Pratica Yoga: Dona conforto al tuo cuore
20:00 -21:30 Cena

Sabato 08/04
6:00 – 7:30 Pratica yogica: Sadhana (facoltativa)
7:30 – 9:00 Colazione
9:30-11:30 Pratica sistemica: Tra l’Io della mente e la coscienza dell’Esser-ci
11:30 Pausa
12:00-13:00 Pratica yogica: Il tuo allineamento interiore
13:00 – 14:30 Pranzo
16:00 – 17:00 Pratica yogica: Breathwalk
17:30 Pausa
18:00 – 19:30 Pratica sistemica: Dai valore alle tue impronte
20:00 – 21:30 Cena
21:30 Meditazione

Domenica 09/04
6:00 – 7:30 Pratica yogica: Sadhana (facoltativa)
7:30 – 9:00 Colazione
10:00-12:00 Pratica sistemica: Andare oltre
12:30 – 14:00 Pranzo
16:00 – 17:30 Pratica sistemica: Il tuo “benvenuta alla vita!”
17:30 Pausa
18:00 – 19:30 Pratica psicosomatica: La libertà e la grazia di esprimerti
20:00 – 21:30 Cena
21:30 Meditazione

Lunedì 10/04
6:00 – 7:30 Pratica yogica: Sadhana (facoltativa)
7:30 – 9:00 Colazione
9:30-11:30 Pratica yogica: manifesta te stessa
11:30 Pausa
12:00-13:00 Cerimonia di chiusura
13:00 – 14:30 Pranzo e saluti

CHI SIAMO

PREM SIRI KAUR
Consulente Evolutiva, parentAbiliter, specializzata in Sistemica, psicosomatica, crescita personale e Sviluppo del potenziale umano.
Insegnante di Kundalini yoga (Lev.II), Business Yoga Teacher e operatore metodo Sat Nam Rasayan.
E’ appassionata di Numerologia tantrica applicata alla data di nascita.
Creatrice del metodo Oloyoga, è anche facilitatrice di Mindfulness e Mindfulness Psicosomatica. Conduce incontri di mindfulness e yoga nelle scuole.
Dirige il centro “éntheos” di Città di Castello. Co-creatore del progetto parentAbility e vice-presidente della Associazione di Categoria Professionale “A.I.D.E.” – Associazione Italiana di Discipline Evolutive.

 

AGIAPAL KAUR
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IL LUOGO

 

Non lontano dalla spiaggia di velluto di Senigallia, dalla costiera del Conero e dalle bellezze carsiche delle famose grotte di Frasassi, la Ragola Country House è da un casale a due piani per alloggi e ristorazione e da un’ampia sala yoga separata dal corpo del casale con salotto-spogliatoio e comodi servizi. Tutti i locali sono accessibili alle persone con disabilità motorie.

Il giardino di oltre un ettaro assicura privacy e tranquillità, mentre l’orto fornisce prodotti coltivati in modo naturale e senza pesticidi utilizzati per una cucina vegetariana o vegana di qualità.

La casa e suddivisa in due piani: 5 confortevoli camere singole o doppie con bagno e un salottino di lettura e televisione al piano superiore, 3 gradevoli mini/appartamenti per 4/6 persone, collocati a piano terra composti da camera matrimoniale, soggiorno con due letti e angolo cottura, bagno.
Un grande porticato si apre su verdi paesaggi collinari che si estendono nei pressi di Ostra.

LE TARIFFE

I costi si intendono a persona in camera doppia con pensione completa di deliziosi pasti vegetariani.

L’assegnazione delle stanze è a carico della segreteria del Ritiro, salvo preferenze comunicate in fase di prenotazione.
Sono anche disponibili miniappartamenti per 5-6 persone, destinati a gruppi formati in modo autonomo, con quotazione riservata.

Le quote di partecipazione comprendono:
● soggiorno in pensione completa
● partecipazione a tutte le attività
● dispense
● attestato di frequenza (30 ore)
All’atto dell’iscrizione si richiede un versamento del 40% del costo del pacchetto. In caso di cancellazione entro 20 giorni dall’inizio del ritiro da parte del partecipante, si provvederà a un rimborso del 100%. Dopo tale data, una percentuale del 10% sul già versato sarà trattenuta. In caso di cancellazione dell’evento da parte dell’organizzazione e per qualsiasi motivo, si provvederà a un rimborso del 100%.