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02 Apr.

Le radici del cuore

2 Aprile - 5 Aprile
€150

Dettagli

Data: 2 Aprile - 5 Aprile
Orari: -
Luogo: Online
Indirizzo:
Organizzatore: YogAssisi
Telefono: 3928925738

Le radici del cuore. Manifesta te stessa

Ritrova le tue radici profonde! Riconosci il tuo potere creativo, rafforza la tua connessione con la pienezza dell’esistenza e manifesta te stessa e la tua unicità in azioni consapevoli. Ripristina il tuo equilibrio emotivo e trova un’armoniosa stabilità.

Sei stanca di sforzarti di trovare un po’ di serenità o di lottare sempre per ottenere qualcosa?
Non riesci a concederti gli spazi che ti permetterebbero di respirare, né a far rispettare i tuoi desideri e bisogni?
Ci sono emozioni che ti opprimono?
Ti senti delusa perché non viene mai riconosciuto il lavoro che fai?
Ti sei sentita abbandonata dalle persone che ami proprio nel momento del bisogno?

Il quarto chakra rappresenta la tua identità, intesa come percezione unitaria di te stessa in corpo, mente e spirito. Il Kundalini Yoga ti condurrà a sentire e comprendere che nelle relazioni si manifesta la tua vastità. Nelle relazioni hai inoltre la possibilità di sviluppare la parte migliore di te, laddove migliore non significa più buona ma più attenta, onesta, autentica e che ti permetta di restare in te stessa pur nel rispetto delle diversità. Senza proiettare sugli altri le tue aspettative, libera da preconcetti e abitudini mentali. Manifesta te stessa per come sei e vuoi essere.

Attraverso l’azione di scavo della Mindfulness psicosomatica comprenderai le modalità di sviluppo e cristallizzazione degli eventuali blocchi psicosomatici. Su tali blocchi lavoreremo poi attraverso le tecniche del Kundalini Yoga, per curare e armonizzare il quarto chakra, Anahata, il chakra del cuore. Anahata è il custode delle emozioni e delle relazioni, sede del prana, l’energia vitale, e del timo, la ghiandola che governa il sistema immunitario e quindi l’intero benessere psicofisico. Collega inoltre il triangolo dei chakra bassi con il triangolo di quelli alti, cioè la tua parte radicale (materiale, istintuale, terrena, attiva) con la tua parte arborea (spirituale, intuitiva, celeste, contemplativa).
Un quarto chakra in ottima salute ti garantisce la serenità e la gioia di vivere!

Tre giorni online (ma non tutto il giorno!) per permetterti di rilassarti e godere delle pratiche durante la Pasqua, la rinascita.

Cosa sono il Kundalini Yoga e la Mindfulness psicosomatica

Il Kundalini Yoga, è lo yoga della consapevolezza. Mira a creare equilibrio fra corpo, anima e mente, unificando efficacemente le tecniche di diverse vie yogiche in un sistema armonico.

La Mindfulness psicosomatica, comunemente intesa come pratica di consapevolezza del respiro nel corpo, migliora l’attenzione e la comprensione della realtà percepita. Per riconoscere i tuoi schemi mentali abituali, che spesso si sono sviluppati inconsapevolmente, consentendoti di rispondere in modi nuovi ed efficaci alle sfide della tua vita, riducendo lo stress percepito e incrementando il tuo benessere psicofisico generale.

PROGRAMMA

Venerdì 2/04
Ore 18:30-20:00 Pratica Yoga: Apri il cuore a nuove opportunità

Sabato 3/04
Ore 10:00-11:30 Pratica Yoga: Equilibrio del triangolo basso e del triangolo alto
Ore 11:30 Pausa
Ore 12:00-13:00 Meditazione di equilibrio psicofisico
Ore 21:30 Meditazione (facoltativa)

Domenica 4/04
Ore 10:00-11:30 Pratica Yoga: La rinascita attraverso il cuore
Ore 11:30 Pausa
Ore 12:00-13:00 Meditazione del cuore
Ore 21:30 Meditazione (facoltativo)

Lunedì 5/04
Ore 17:00-18:30 Pratica Yoga: Incontra te stessa e invoca la forza dei 5 elementi su di te
18:30 Pausa
19:00-20:00 Meditazione di protezione e armonizzazione

Sanat Kumara
Fai brillare la tua luce. La tua guida interna sta giungendo chiara e forte – SANAT KUMARA, Attivazione della Luce.

Sanat Kumara è la fiamma gemella di Donna Venere, ti invita ad ascoltare la tua voce interiore per attivare la luce del tuo cuore e illuminare il mondo.

 

Pagamento entro il 26 marzo a:
Alessia Pasquali
IBAN: IT76G0103038271000001223260