Corso base di Mindfulness

[vc_row][vc_column width="3/4"][vc_column_text]Molti ormai parlano della Mindfulness, parola anche difficile da pronunciare, e si sa che a qualcosa fa bene, qualcosa come lo stress, l’ansia e la concentrazione. E tu magari hai anche quell’amico o quell’amica che ha iniziato a praticarla ed effettivamente sta un po’...

mindfulness psicosomatica

Mindfulness psicosomatica

La Mindfulness è una tecnica meditativa per imparare a prestare attenzione al proprio vissuto, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) situazioni di disagio interiore. Imparare ad avere la padronanza dei propri contenuti mentali e delle modalità abituali di pensiero...

kundalini yoga yogassisi

Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga mira a creare equilibrio fra il proprio corpo, la propria anima, la propria mente. Il Kundalini Yoga è una forma di yoga creata per essere praticata da tutti, per le donne e gli uomini che vivono il proprio tempo. Ogni lezione lavora...

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