Preziosi equilibri
Impara a gestire le tue emozioni, diventa stabile e rafforza la tua vitalità! Lo yoga, la meditazione e l'azione di scavo della mindfulness possono aiutarti a conoscerti meglio e realizzare la tua felicità!...
Riscrivi il tuo futuro ora: 3 esercizi pratici
Ci sono molte cose nelle nostre vite su cui abbiamo poco o nessun controllo, ma tra le cose che possiamo controllare ce n’è una importante: la nostra storia....
La gioia di vivere
L’entusiasmo rappresenta un aspetto fondamentale per il benessere psicofisico ma, stranamente, troppo spesso viene dimenticato o sottostimato. La gioia di vivere ha a che fare con elementi di natura differente, ovvero elementi di tipo psicologico ma anche elementi prettamente di tipo fisico e neurochimico. In...
Combatti la depressione fredda
La depressione fredda si presenta quando ci tagliamo fuori dal nostro sentire autentico: fonte, forza e guida interiore. ...
