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come usare il mala per la meditazione

Come usare il mala per la meditazione

Puoi usare il mala indifferentemente con la mano destra o sinistra. Comincia sempre dal grano vicino alla pietra del Guru e, mentre ripeti il mantra, con il pollice muovi ogni grano verso il corpo, in questo modo la pietra del Guru diventa l’ultimo grano della...

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Il mala per la meditazione e le sue caratteristiche

Cosa è un mala per la meditazione e quali sono le sue caratteristiche? Il mala è uno strumento semplice ed efficace che migliora la pratica meditativa. Utilizzare un mala per la meditazione e per la recitazione dei mantra è considerato utile perché dà importanza al suono...