Mantra, i suoni che ti curano
La voce, la gola e il quinto chakra rappresentano la tua identità creativa, modalità di comunicazione di pensieri e sentire. Mantra. I suoni che ti curano....
Pranayama: come il respiro può cambiarti la vita
La mente è come un aquilone e il respiro è come un filo e più è lungo il filo-respiro, più lo controlli correttamente e più puoi giocare con l’aquilone....
L’abitudine che ti cambia
Quando cambiamo la nostra natura, cambia anche l’attitudine del mondo nei nostri confronti. Questo è il supremo mistero divino....
Dormi bene in 4 passi
Così come la mattina hai la tua routine del risveglio, anche per andare a dormire dovresti averne una. Dormi bene in 4 passi, le buone abitudini per un sonno migliore....
Meditazione per favorire il sonno
Se pratichi questa meditazione regolarmente, il tuo sonno sarà profondo e rilassato, i nervi si rigenereranno, penserai e lavorerai meglio, ti sentirai più serena nelle relazioni e forte nelle sfide quotidiane. ...
Il club delle 5
La pratica yogica personale è l’insieme di tutte le pratiche eseguite con regolarità e concentrazione allo scopo di realizzare la propria natura divina....
Agisci (nel tuo bene) e non reagire
Questa meditazione permette di concentrarti e focalizzarti sulla possibilità di agire consapevolmente nella tua vita e non reagire alle situazioni che ti si propongono....
Riduci l’irritazione mentale
Questa meditazione permette di percepire una elevazione del corpo, del cuore e della mente. Riduce l’irritazione mentale dovuta al chiacchiericcio interiore causato da un sentire di inadeguatezza....
Luna piena in Ariete
Il primo ottobre 2020 la Luna sarà piena nel segno dell’Ariete. Quindi la luna che porta energia di rinnovamento ti può rendere impaziente rispetto agli obiettivi che desideri realizzare e il sole ti spinge a riflettere di più sulla qualità delle tue relazioni, anche in...
Luna nuova in Ariete
La luna nuova è sempre l’inizio di un nuovo ciclo e questa lo è più che mai per le modificazioni che porta nella nostra sfera di libertà di movimento, nel nostro modo di pensare e di pensarci, di rimanere (o non rimanere) connesse. È anche...
